Hypnotherapie · Online · Heel Nederland
Diepe verandering vanuit je onderbewuste.
Hypnotherapie werkt direct met je onderbewuste — daar waar gewoontes, blokkades, oude pijn en automatische reacties opgeslagen zijn. Volledig online vanuit je eigen vertrouwde omgeving — geen reistijd, geen drempel.
Plan een gratis kennismaking →
Wat is dit
Werken met de laag onder je bewuste denken.
Hypnotherapie is een vorm van therapie waarbij je in een staat van diepe ontspanning — een trance — werkt met je onderbewuste. In die toestand is je analytische geest even stil, terwijl je geconcentreerd en aanspreekbaar blijft.
Je verliest tijdens hypnose geen controle. Je hoort alles wat er om je heen gebeurt en je kunt elk moment uit de trance komen. Het is een natuurlijke, veilige staat — vergelijkbaar met die paar minuten net voor je in slaap valt.
Voor wie
Bij welke klachten kan hypnotherapie ondersteunen?
Hypnotherapie is effectief bij klachten waar verstandelijke kennis niet voldoende is — waar je weet wat je wilt, maar het toch niet lukt om je gedrag of gevoel te veranderen.
Angst & stress — faalangst, paniekgevoelens, sociale angst
Slaapproblemen — moeite met inslapen of doorslapen, piekeren in bed
Burn-out herstel — vastzittende patronen van overgeven en oppakken
Vastgeroeste patronen — gedrag dat je rationeel wilt veranderen maar niet lukt
Zelfvertrouwen & zelfkritiek — te streng voor jezelf, perfectionisme
Oude pijn — patronen uit het verleden die nu nog spelen
Wat je kunt verwachten
Een sessie stap voor stap.
Het voorgesprek
Een uitgebreid gesprek waarin we je klacht, geschiedenis, doel en je ervaring met hypnose bespreken. Geen verrassingen — je weet precies wat we gaan doen.
De hypnose-fase
Ik begeleid je in een staat van diepe ontspanning. In die toestand werken we met je onderbewuste — via beelden, suggesties of een combinatie. Je blijft bewust en in controle.
De integratie
Na de sessie nemen we de tijd om wat je hebt ervaren te bespreken. Soms krijg je een korte oefening mee voor thuis — om wat is verschoven verder te verankeren.
Hoe werkt het
Volledig online.
Online — mijn werkvorm voor hypnotherapie. Hypnotherapie werkt online uitzonderlijk goed — juist omdat je in je eigen vertrouwde omgeving bent. Je bank, je bed, je veilige plek — alles helpt mee om dieper te ontspannen dan in een onbekende ruimte. We werken via een beveiligde videoverbinding.
Wat je nodig hebt: een rustige plek, een laptop of tablet met camera, en bij voorkeur een goede koptelefoon voor de beste audio. Verder hoef je niets voor te bereiden — ik begeleid je in de sessie.
Praktisch
Hoe het werkt.
Veelgestelde vragen
Wat je nog wilt weten.
Verlies ik tijdens hypnose de controle?
Nee. Je blijft bewust en in controle. Je hoort alles wat er om je heen gebeurt en je kunt elk moment uit de trance komen. Hypnose is een natuurlijke staat — niet iets dat met je gebeurt, maar iets waar jij in stapt.
Werkt hypnotherapie echt online?
Ja — voor dit type werk vaak zelfs beter. Je zit in je eigen veilige omgeving, geen reistijd, geen onbekende ruimte. Dat scheelt enorm in de ontspanning die je nodig hebt voor het werk.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van je klacht en hoe diep het zit. Vaak zien we al na 1–2 sessies verschuiving, maar voor blijvende verandering werken we meestal 3–6 sessies samen.
Wat als ik niet 'gehypnotiseerd' kan worden?
Bijna iedereen kan in een lichte trance komen — het is een natuurlijke staat. Sommige mensen gaan dieper dan anderen. Voor het werk dat ik doe is een diepe trance niet altijd nodig; ook lichte ontspanning levert vaak goed resultaat op.
Kan ik dit combineren met andere therapie?
Ja, hypnotherapie laat zich goed combineren met andere vormen van begeleiding. Bij twijfel stem ik graag af met je behandelend arts of therapeut.
Wordt hypnotherapie vergoed?
Sommige zorgverzekeraars vergoeden hypnotherapie via de aanvullende verzekering onder 'alternatieve geneeswijzen'. Check je polisvoorwaarden.
Klaar voor diepe, blijvende verandering?
In een gratis kennismaking van 15–20 minuten bespreken we jouw vraag en kijken we of hypnotherapie de juiste route is. Geen verkooppraatje.
Plan een gratis kennismaking →15–20 minuten · online · vrijblijvend