Holistic Reset · Online · Heel Nederland
Geen quick fix. Geen tien snelle tips. Wel een doordachte, persoonlijke aanpak waarin je lichaam langzaam weer mag leren wat ontspannen is. Voor wie altijd 'aan' staat en bereid is om echt tijd te nemen voor verandering.
Herken je dit
Niet één los probleem, maar een hele patroon. De cliënten die kiezen voor Holistic Reset herkennen zich vaak in meerdere van deze gevoelens:
Je slaap is niet meer wat het was — je valt in slaap, maar wordt midden in de nacht wakker en kunt niet meer weg
Een gewone dag voelt vaak als één grote opgave — alsof je voortdurend op de tip van je tenen loopt
Je kort lontje verbaast je soms zelf — voorheen was je geduldiger
Je nek en schouders zijn altijd gespannen, ook in het weekend
Je voelt veel — emoties van anderen, sfeer in een ruimte, prikkels van overal. Aan het einde van de dag ben je op
Je hoofd staat nooit echt stil. Ook niet als je probeert te ontspannen
Je hebt yoga geprobeerd. Therapie. Meditatie. Supplementen. Iets werkt even — maar de diepere laag blijft
Je weet inmiddels: dit gaat niet over rust nemen. Dit gaat ergens dieper
Één signaal
Slecht slapen, moe, gespannen, overprikkeld, hoofd vol — dat zijn geen losse problemen. Het is één systeem dat al jaren overuren draait.
Je autonome zenuwstelsel — het deel dat regelt of je in actie-stand of in rust-stand staat — weet niet meer hoe het uit moet. Als HSP, als sociaal mens, als iemand die werkt én geeft, heb je je systeem zo lang gevraagd om 'aan' te zijn dat 'uit' niet meer vanzelf komt.
Wat is Holistic Reset
Holistic Reset is een 8-weken online traject waarin we samen, stap voor stap, jouw zenuwstelsel weer leren wat ontspanning is. Geen losse sessies waarvan jij elke keer moet uitzoeken wat de volgende stap is — wel een doordacht pad met een duidelijk begin, midden en einde.
Ik combineer methodes die elkaar versterken — wat het beste bij jou past ontdekken we samen tijdens het traject. Eerlijk: geen quick fix. Wel het type werk dat blijvende verandering kan brengen.
Voor wie
Wat zit erin
Een doordacht pad met een duidelijk begin, midden en einde. Geen huiswerkstress — wel concrete verschuivingen die zich opbouwen.
Diepe online intake (90 min) — we bespreken je hele plaatje: klachten, leefstijl, geschiedenis, wat je tot nu toe hebt geprobeerd. Tegelijk wordt de bloedtest naar je thuis verstuurd.
Eerste online sessie — we beginnen met wat je lichaam nu het meest nodig heeft. Je neemt de bloedtest af.
Bloedtest-uitslag & sessie — je krijgt jouw persoonlijke Chinese kruidenformule én een orthomoleculair suppletie-advies op basis van de testuitslag. Op basis van het advies kun je supplementen los aanschaffen — op maat voor wat jouw lichaam vraagt.
Sessie — we gaan dieper in op wat jouw zenuwstelsel kalmeert. Je werkt thuis met je eerste reset-tools.
Mid-traject evaluatie & sessie — we kijken samen waar je staat. Wat werkt? Wat stellen we bij in de kruiden, suppletie of aanpak?
Sessie + bijstelling formule — je kruidenformule wordt op basis van waar je staat opnieuw afgestemd en thuis bezorgd.
Sessie — we werken aan de patronen die zich nu lossen of juist een diepere laag tonen.
Verdiepende sessie — wat heb je nodig om dit duurzaam te dragen, ook als ik er niet meer ben?
Afsluitende sessie & roadmap — we kijken terug op wat verschoven is, en maken samen een persoonlijk plan voor wat na het traject komt.
Investering
€ 1.200
Volledig traject in één betaling
€ 1.300 totaal
€ 500 bij start · € 400 voor week 2 · € 400 voor week 5
Wil je eerst kennismaken voordat je beslist? Dat kan — plan een gratis intake-gesprek van 20 minuten en stel al je vragen.
Veelgestelde vragen
Je zenuwstelsel is niet in een week ontregeld geraakt. Het opbouwen van een nieuwe basis kost tijd. In 8 weken krijgt je lichaam de ruimte om laag voor laag te ontspannen, en de veranderingen te integreren. Korter werkt vaak niet duurzaam — je zou alleen aan de symptomen werken, niet aan de patronen eronder.
We werken altijd toe naar resultaat — met de juiste afstemming van supplementen en kruidenformules, op maat samengesteld voor wat jouw lichaam nodig heeft. Bij de mid-evaluatie (week 4) kijken we samen waar je staat en stemmen we de aanpak verder af.
Voor dit type werk: ja, soms zelfs beter. Je werkt vanuit je eigen veilige omgeving — je bank, je bed, je vertrouwde plek. Voor mensen met een overactief zenuwstelsel scheelt het één grote drempel: reizen, een onbekende ruimte binnenstappen, weer terug naar huis. Veel cliënten gaan online dieper en sneller.
De afzonderlijke consulten kunnen mogelijk (deels) vergoed worden via de aanvullende verzekering onder 'alternatieve geneeswijzen' — afhankelijk van je polis. Op verzoek lever ik gespecificeerde facturen die je kunt indienen. De kruiden en bloedtest worden zelden vergoed. Bij sommige werkgevers/vitaliteitsbudgetten kan het traject geheel of deels worden gedeclareerd.
Veel cliënten ervaren rond week 3-4 een natuurlijke dip — dat is geen toeval. Juist daar zit vaak de doorbraak. Daarom bouwen we de mid-evaluatie in week 4 standaard in: we kijken samen waar je staat, wat werkt en wat we bijstellen. Twijfel is geen reden om te stoppen — het is een teken dat we iets belangrijks raken. We praten het door en gaan op jouw tempo verder.
De gratis intake van 20 minuten is precies daarvoor bedoeld. We praten kort, ik stel een paar vragen, jij voelt of het klikt. Geen druk om daarna te beslissen. Past het niet, dan denk ik graag mee over een betere route.
Ja. Sommige mensen ronden Holistic Reset af en gaan zelfstandig verder. Anderen kiezen voor een vervolg-traject of losse sessies tussendoor. Tijdens week 8 maken we samen een roadmap die past bij waar jij dan staat.
Nee. Holistic Reset werkt aanvullend op reguliere zorg. Als je in behandeling bent bij een psycholoog, psychiater of arts, is het belangrijk dat goed af te stemmen. Tijdens de intake kijken we hier samen naar.
Wat cliënten zeggen
"Rana is een hele fijne persoon die een breed scala aan kennis heeft van verschillende disciplines waardoor ze je heel goed kan helpen. Ik voelde na enkele sessies zo veel beter. Ik raad haar iedereen aan."
— Sahsenem C.
Google review
"Ik kwam bij Rana binnen met sinusklachten en een bijholteontsteking, en na de eerste behandeling voelde ik al duidelijk verbetering. Ze neemt echt de tijd, kijkt naar het geheel en geeft je vertrouwen."
— Nestor T.
Google review
"Rana is a wonderful soul with so much knowledge. She is intuitive and spot on with her findings during the healing. Highly recommended."
— Amrita H.
Google review · Local Guide
In een gratis intake-gesprek van 20 minuten kijken we samen of Holistic Reset bij jou past. Geen verkooppraatje — gewoon ruimte om te voelen of dit klopt.
Plan een gratis intake →8 weken · € 1.200 ineens of € 1.300 in 3 termijnen · 100% online