Reset Coaching · Online · Heel Nederland
Een reset voor je hele systeem.
Voor wie vastloopt op alle niveaus tegelijk — lichaam, geest, zenuwstelsel. Één sessie, geïntegreerde aanpak. Je hoeft niet te kiezen welke techniek je nodig hebt — die keuze maak ik tijdens de sessie, afgestemd op wat jij op dat moment vraagt.
Plan een gratis kennismaking →
Wat is dit
Mijn geïntegreerde aanpak.
Reset Coaching is geen losse techniek. Het is mijn manier om met je hele systeem tegelijk te werken — lichaam, geest, zenuwstelsel — in één sessie. Wat je nodig hebt verschilt per dag, per moment. Ik beweeg daarin mee. Geen voorbereiding, geen huiswerk vooraf. Je brengt jezelf mee, meer is er niet nodig.
Onder de motorkap combineer ik elementen uit breathwork, lichaamswerk, Traditionele Chinese Geneeskunde en coaching. Maar dat hoef jij niet uit te zoeken.
Voor wie
Misschien herken je je hierin.
Niet iedereen is uitgeput op dezelfde manier. Maar de cliënten die ik begeleid in Reset Coaching herkennen zich vaak in een paar van deze gevoelens:
Je weet niet meer wie je bent buiten al je rollen, taken en verplichtingen
Je staat altijd 'aan' — afschakelen lukt niet, ook niet op vakantie
Je voelt je vastlopen en weet niet meer hoe je eruit komt
Je voelt je eigen lichaam niet meer goed — alsof het op afstand staat
Mentaal snap je het allemaal, maar fysiek verandert er niets
Je bent toe aan een echte reset — geen quick fix, een fundament
Één of meer? Dan kan Reset Coaching voor jou werken.
Hoe we werken
Één sessie, vier stappen.
Geen sessie is precies hetzelfde — dat kan niet, want jij bent niet elke dag hetzelfde. Maar in hoofdlijnen volgen we deze flow:
Landen
We beginnen met aankomen. Niet praten over alles tegelijk, niet meteen "aan de slag". Eerst rust, eerst contact maken. Je hoeft niets te presteren, niets te weten.
Voelen
Samen kijken wat zich nu aandient: in je lichaam, in je hoofd, in je zenuwstelsel. Soms is dat helder, soms troebel. Beide is goed.
Werken
Hier zet ik de tools in die op dit moment passen. Soms is dat ademwerk, soms lichaamswerk, soms een gesprek dat onder de oppervlakte gaat. Jij hoeft niet te weten wat het wordt — ik volg wat jouw systeem vraagt.
Integreren
Voordat we afsluiten: wat heb je nodig om dit mee te nemen? Soms een korte oefening, soms gewoon stilte. Geen huiswerk-met-druk — wel iets om mee verder te kunnen.
Wat cliënten hieruit halen
- Een zenuwstelsel dat eindelijk schakelt — van overleven naar herstellen
- Voeling met je eigen lichaam, daar waar het stil was geworden
- Helderheid over wat je nodig hebt om verder te komen, op jouw tempo
Praktisch
Hoe het werkt.
Veelgestelde vragen
Wat je nog wilt weten.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van waar je staat en wat je vraagt. Sommige cliënten merken na één sessie al een verschuiving — anderen kiezen voor 3 tot 6 om iets fundamenteler te verankeren. Tijdens de eerste sessie krijg je daar gevoel bij. Geen verplichting vooraf.
Werkt dit online echt?
Ja — en voor dit type werk vaak zelfs beter. Je zit in je eigen veilige omgeving, geen reistijd, geen drempel. Voor wie een overactief zenuwstelsel heeft scheelt dat één grote belasting. De technologie? Een videolink, klikken, klaar.
Moet ik iets voorbereiden?
Nee. Je hoeft niets te weten, niets in te vullen, niets uit te leggen vooraf. Wel handig: een rustige plek, een laptop of tablet met camera, en iets warms binnen handbereik.
Is dit hetzelfde als coaching of psychotherapie?
Nee. Reset Coaching werkt op meerdere niveaus tegelijk — lichaam, geest, zenuwstelsel — waar coaching zich op gedrag richt en psychotherapie op denkpatronen. Het kan goed naast die routes lopen. Ben je in behandeling bij een psycholoog of arts? Stem het kort met hen af, dan kunnen we het naast elkaar zetten.
Klaar om te beginnen?
Een kennismaking van 15 minuten is er om te voelen — niet om te beslissen. Geen formulieren, geen verplichting. Gewoon even contact maken en kijken of er een klik is.
Plan een gratis kennismaking →15 minuten · online · vrijblijvend